Il tapis roulant può essere la soluzione giusta per allenarsi a casa o in palestra, bruciare calorie e migliorare il fiato. Anche quando, come negli ultimi periodi, è difficile dedicarsi al footing e alla corsa all’esterno, grazie ad un tapis roulant l’allenamento sarà comunque piacevole, anche a casa. È importante, però, sapere a chi rivolgersi […]
Tabella Velocità km/h consigliata per correre sul tapis roulant
I tapis roulant pieghevoli presentano diverse tipologie e livelli di velocità. Infatti è bene prestare grande attenzione agli incrementi di ritmo, non solo per favorire un buon allenamento, ma anche per evitare spiacevoli conseguenze alla salute. Non è vero che bisogna mantenere una velocità uniforme durante tutta la sessione di allenamento e soprattutto non è […]
Quali misure e dimensioni deve avere un tapisroulant?
Nella scelta del tapis roulant adatto alle proprie esigenze, le regole da tenere a mente stanno sulla punta delle dita. Vediamo insieme nel nostro report le cinque regole per scegliere l’attrezzo adatto per mantenere il corpo in ottima forma, da tenere a casa. I tapis roulant fitfiu e i migliori tapis roulant del sito web […]
Quali sono i prezzi e quanto costa un tapis roulant?
Molte sono le persone che decidono di allenarsi a casa, per maggiore comodità o perché gli orari dei corsi delle palestre non sono in linea con i propri impegni di lavoro. Per questo sul web moltissime sono le offerte e gli attrezzi da palestra, professionali e non, adatti ai più allenati ma anche a chiunque […]
Tapis roulant in acqua, prezzi e benefici
Perché usare un tapis roulant in acqua? L’idea di unire l’attività fisica del tapis roulant ai benefici dell’acqua la si deve ad una ditta giapponese di Osaka. I benefici dell’attività fisica in acqua sono multipli e ad essere allenato sarà tutto il corpo in maniera completa ed omogenea, per questo l’unione tra tapis roulant ed […]
Manutenzione e assitenza del Tapis Roulant
Come si utilizza il lubrificante per tapis roulant? Settimanalmente togliere con un panno umido i residui di polvere e sporcizia che si accumulano sulle parti metalliche e plastiche, successivamente passare un secondo panno inumidito con un pò di spray siliconico per creare uno strato protettivo che eviterà l’opacizzazione e l’arrugginimento dell’attrezzo, inoltre per un corretto […]
Qual è il miglior tapis roulant silenzioso e insonorizzato ?
Su questo sito potrai scegliere il migliore tapis roulant insonorizzato acquistabile su Amazon, con il migliore rapporto qualità/prezzo. Soprattutto durante l’inverno, allenarsi da soli in casa piuttosto che andare in palestra, è una soluzione ricercata da molte persone. Varie volte, quando si pensa all’acquisto di un tapis roulant economico, una caratteristica negativa comune a molti di […]
Miglior tappeto insonorizzante fonoassorbente antirumore per Tapis roulant
Su questo sito potrai acquistare il miglior tappeto insonorizzante fonoassorbente antirumore per Tapis roulant e antivibrante, grazie a questa guida che ti illustrerà le caratteristiche principali di cui tener conto prima dell’acquisto e i modelli più prestanti attualmente disponibili sul mercato. Sempre più persone, causa impegni lavorativi o lockdown, si stanno convertendo alla palestra in casa: così facendo, […]
Combattere la cellulite con il tapis roulant, correre e camminare
La cellulite è un problema estetico che colpisce donne e uomini dovuto all’eccessivo accumulo di grasso adiposo superficiale della pelle. Solitamente va a colpire la zona dei glutei, ma può presentarsi anche in altre parti innescando un problema anche di natura sociale. Da un punto di vista scientifico la formazione della cellulite è dovuta ad un fenomeno […]
Tapis roulant a piedi scalzi senza scarpe: si può?
Lo sport ed in particolare la corsa regalano emozioni e sensazioni uniche che solo i veri appassionati hanno il piacere di provare, si è però spesso vincolati dalle condizioni atmosferiche nel restare a casa e non potersi dedicare all’attività fisica all’aperto. Una delle soluzioni più utilizzate risiede nell’acquistare un tapis roulant magnetico ed allenarsi tra […]
Tapis roulant portata 130 kg 120kg 150kg e 200kg
Se state soffrendo perché non sapete ancora come scegliere il miglior tapis roulant per il vostro training in casa, vi aiuteremo a non prendere lucciole per lanterne, indicandovi le migliori scelte di tapis roulant per il 2021. 3 DRITTE VELOCI PER SCEGLIRE UN TAPIS ROULANT PER CAMMINATA 1) La misura della tela, ossia la superficie calpestata […]
Quale olio lubrificante spray scegliere per il tapis roulant
L’attrezzatura della propria palestra, sia quest’ultima personale o lavorativa, necessita per forza di cose di una manutenzione ordinaria per permettere di utilizzare gli attrezzi nel modo migliore possibile e garantire che questi possano resistere nel tempo. Uno degli attrezzi più utilizzati ed a cui bisogna dare particolari attenzioni è il tapis roulant motorizzato, questo oltre […]
Come allenarsi a HIIT sul Tapis Roulant
L’allenamento HIIT è un allenamento ad alta intensità, basato su attività aerobiche cardiovascolari. Gli High Intensity Interval Training sono strutturati per includere periodi di lavoro a bassa intensità, con altri ad intensità quasi massima, in modo da portare l’attività cardiaca a livelli maggiori rispetto ad allenamenti cardio tradizionali. È importante avere delle scarpe comode per fare questo […]
Tapis Roulant per la Riabilitazione Terapeutico e per Anziani
I tapis roulant per la riabilitazione permettono agli anziani o alle persone con ridotte capacità motorie di poter svolgere esercizi fisici in maniera sicura e confortevole. Sono articoli pensati per garantire una presa sicura, evitando pericolose cadute o la perdita dell’equilibrio durante l’uso. In questa mini guida presentiamo tre diversi modelli di tapis roulant per riabilitazione, mettendo in […]
Differenza fra tapis roulant elettrico o magnetico, qual’è?
Uno dei dilemmi principali quando si vuole effettuare l’acquisto di un tapis roulant, è la differenza tra i vari modelli in commercio. Spesso ci si fanno domande di questo tipo: è meglio il tapis roulant elettrico o quello magnetico? Ovviamente la scelta dell’attrezzo giusto dipende dai propri obiettivi personali, però esistono delle differenze sostanziali tra […]
Tapis roulant in salita e pendenza
Il tapis roulant è uno strumento che permette di fare attività fisica direttamente a casa propria, senza necessità di uscire e prendere dei mezzi di trasporto o la propria macchina per andare in una palestra. Uno tra i falsi miti più popolari e che bisogna sfatare, è quello della corsa che risulta estremamente più vantaggiosa rispetto alla tipica camminata sul tapis […]
Allenamento con il tapis roulant – Come farlo?
Tra tutti gli attrezzi di allenamento cardiovascolare, quello maggiormente impiegato, sia nelle palestre che in casa, è senza ombra di dubbio il tapis roulant. Sai usare correttamente il tapis roulant? Per scoprirlo, tu segnaliamo tutta una serie di accorgimenti, volti a rendere la tua sessione di allenamento quanto più efficace possibile. Quali sono i numerosi […]
Qual’è il miglior Tapis roulant con tv?
Il tapis roulant, è sicuramente lo strumento più utilizzato nell’ambito del fitness. Negli ultimi anni, sempre più persone hanno deciso di acquistarne uno per l’allenamento domestico. A tal proposito, è importante capire quale tipo di miglior tapis roulant professionale acquistare, a seconda delle nostre esigenze ovviamente. Rivolgere particolare attenzione verso i tappeti elettrici dotati di tv, […]
Tapis Roulant si accende ma non parte?
Il tuo tapis roulant si accende ma non parte oppure non si accende affatto o ancora il tapis roulant parte e si ferma subito. Non preoccuparti, sono inconvenienti molto più comuni di quanto immagini! Se hai in mente di cambiare modello, ti consigliamo di dare un occhiata ai migliori tapis roulant pieghevoli con ruote oppure […]
È meglio il Cyclette o il tapis roulant?
L’attività fisica è un aspetto fondamentale per la salute di una persona, per vivere in un ottimale stato di benessere psicofisico ed in armonia con il proprio corpo. Sebbene l’allenamento anaerobico, con cui indichiamo quello con pesi esterni, è importante per raggiungere la propria forma fisica ideale, è maggiormente importante il cardio, ovvero l’esercizio fisico […]