Accessori per la corsa e il jogging

Il Jogging e la corsa rientrano in quella categoria di sport che possono essere facilmente eseguibili in ogni luogo e circostanza, che tu sia a casa o in vacanza, al chiuso o all’aperto, su strada o in una pista di atletica.

I professionisti della corsa sanno però, che per quanto questo sport sia accessibile e praticabile anche dai più inesperti, gli accessori giusti possono fare la differenza nella performance sportiva perchè mettono il runner in condizione di massino comfort e agio, evitando i tipici fastidi correlati a un abbigliamento troppo pesante o non traspirante, a una scarpa scomoda o a un eccessiva sudorazione. Scopri il miglior tapis roulant della Xiaomi e i tapis roulant Horizon selezionati dal nostro staff professionista.

Attrezzatura per la corsa: cosa serve?

Partiamo dall’analizzare alcuni elementi tecnologici che possono migliorare significativamente la vostra esperienza di corsa.

Smartwatch  per correre

Un orologio intelligente, che grazie alle sue molteplici funzioni potrà collegarsi al vostro smartphone e permettervi di avere facile accesso a tutte le informazioni su esso contenute, senza l’ingombro di tenerlo tra le mani. Ciò che vi servirà sarà infatti a portata di polso: lista chiamate d’emergenza, SMS, agenda e quant’altro.

Alcuni di questi dispositivi hanno inoltre delle funzioni più specificamente correlate all’attività sportiva come la misurazione del battito cardiaco o della pressione arteriosa. Questi parametri possono migliorare decisamente la prestazione sportiva perchè permettono di regolare il ritmo della corsa in base agli obiettivi prefissati.

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Vantaggi:

• praticità
• funzioni connesse allo smartphone
• informazioni sulla corsa sempre a portata di mano
• design tecnologico
• utilizzabile in qualsiasi contesto

Cuffie Wireless per correre

La musica è un piacere irrinunciabile durante la corsa: ritmo e melodia tengono il passo ai nostri piedi, dandoci un’energia del tutto diversa.

Ma ovviamente le classiche cuffie con i fili possono rappresentare un impedimento di non poco conto per chi pratica questa attività.

Meglio preferire una versione Wireless, più sicura e discreta.

Vantaggi:

• zero ingombro da parte dei fili
• musica sempre a portata di mano
• praticità e comodità
• piccole e confortevoli

Fascia da testa a Luce Led

Per chi ama le sessioni in notturna, questo pratico accessorio da indossare sulla fronte migliorerà la qualità della vostra corsa, permettendovi di andare sicuri anche nelle strade meno illuminate, seguendo i percorsi che più vi piacciono e che più si adattano alla vostra tipologia di allenamento.

 

Vantaggi:

• corsa anche al buio
• pratica e facile da indossare
• si adatta a ogni utilizzatore

 

Abbigliamento per il runner

Anche sotto il profilo dell’abbigliamento è fondamentale individuare i prodotti giusti da indossare per rendere al meglio durante la corsa.
Infatti, oltre agli accessori esterni l’abbigliamento è determinante per avere il giusto stato di comodotà e non essere impacciati durante la corsa. Esiste un’ampia varietà di capi di abbigliamento tra cui scegliere per essere sempre al top della forma.
Vediamo quali sono i migliori indumenti sia da uomo che da donna da utilizzare durante corsa e Jogging.

 

Reggiseno sportivo

Le donne che praticano questo sport sanno bene quanto sia importante utilizzare un reggiseno che dia il giusto sostegno.
Esistono dei modelli dal design studiato appositamente per la corsa, con tessuti traspiranti e trame poco imbottite, per garantire il massimo comfort e la praticità di utilizzo sotto i vestiti.
Un buon reggiseno sportivo non deve segnare o graffiare la pelle, non deve contenere ferretti o tessuti irritanti per la pelle a contatto col sudore.

Vantaggi:

• comodo e facile da indossare
• cuciture leggere
• zero irritazioni
• tessuto antitraspirante
• buon sostegno del seno
• forma ergonomica

Bandana per la corsa

Chi corre tutto l’anno all’aperto deve coprire i punti più sensibili dell’organismo per prevenire fastidiose patologie.

Una bandana per la corsa è un articolo estremamente versatile da acquistare e da poter utilizzare sia come scaldacollo che come protezione per la testa.

Dalla testa infatti si disperde tanto calore sotto forma di sudore e riuscire a poroteggerla può rappresentare un grande vantaggio per non patire il freddo e non andare incontro a disagiose condizioni come l’infiammazione della cervicale.

Le donne possono usare questo pratico articolo anche per fermare i capelli durante la sessione di allenamento.

I runners che hanno acquistato questo prodotto sono rimasti estremamente sorpresi dalla sua versatilità ed efficacia: comode ed elastiche queste bandane non lasciano passare il freddo e non puzzano a contatto con il sudore.

Vantaggi:

• preserva il calore
• evita i colpi di freddo
• versatile
• pratica
• colorata

Calze da corsa

Le calze da corsa sono un indumento fondamentale per dare il massimo comfort ai tuoi piedi.

Per prima cosa i comuni tessuti di cui si compongono le calze non le rendono adatte all’utilizzo sportivo. SOno necessari infatti specifici tessuti traspiranti per permettere di avere i piedi asciutti anche dopo parecchie ore di allenamento.

Inoltre alcune di queste calze presentano un’imbottitura sia sulle dita che sul tallone per proteggere il piede dallo sfregamento contro la scarpa.

Il comodo tessuto traspirante è anche facilmente lavabile in lavatrice.
Sceglietene modelli diversi e colorati per dare estro al vostro outfit in allenamento.

 

Vantaggi:

• antitraspiranti
• comodi da indossare
• riduzione della sudorazione
• antisfregamento
• maggiore comfort

 

Giacca antivento

Un articolo utile e versatile per la mezza stagione. Per riparare il corpo dai freschi venticelli serali o nelle giornate piovose.

Leggera e confortevole, dotata di zip centrale e tasche per contenere il necessario da portare dietro.

Anche in questo caso è fondamentale la scelta del tessuto: traspirante e antisudorazione.

Meglio se dotata anche di cappuccio per ripararsi dagli improvvisi acquazzoni ed essere pronti a ogni circostanza.

Chi corre non può non avere questo capo nel guardaroba, anzi, più di un tipo e di un colore per non essere mai senza.

Vantaggi:

• versatilità
• protezione da vento e pioggia
• protezione dal freddo
• leggera
• cappuccio antipioggia
• tasche e comoda zip

Pantaloni da Runner

Arriviamo forse al fulcro centrale dell’abbigliamento da corsa, i pantaloni. Importanti nella forma e nel tessuto, devono adattarsi alla shilouette e avere un design comodo e fasciante, che non stringe e non segna ma allo stesso tempo resta ben adeso al corpo per essere pratico e confortevole.

Anche il tessuto dev’essere antitraspirante e garantire una rapida asciugatura del sudore per mantenere asciutti e freschi a lungo.

Le cuciture piatte evitano lo sfregamento e l’irritazione sulla pelle e allo stesso tempo, alcune tipologie a diversa compressione garantiscono che muscoli diversi siano sollecitati in modo diverso, così da massimizzare la performance di allenamento.

I pantaloni devono adattarsi bene ai lavaggi ripetuti e regolare la temperatura corporea durante l’esercizio fisico.
Inoltre devono essere comodi e flessibili e adattarsi a qualsiasi movimento durante la sessione sportiva.

Vantaggi:

• ottima vestibilità
• tessuto elasticizzato
• antitraspiranti
• facili da indossare
• adatti ai lavaggi frequenti
• ergonomici

 

Cintura da corsa

Una piccola cintura provvista di scomparto/marsupio sarà ciò che vi serve per contenere i piccoli oggetti da portare dietro a cui non potete rinunciare: ad esempio chiavi di casa, monete o telefono.

Questa fascia deve garantire il minimo ingombro, adattandosi al corpo in modo ottimale senza ondeggiare durante la corsa.

Inoltre occhio alla modalità di apertura: le zip devono essere facilmente apribili e richiudibili così da accedervi con il massimo della semplicità anche in movimento.

Vantaggi:

• praticità d’uso
• puoi portare dietro i piccoli oggetti
• zip accessibili
• chiusura semplice

 

Fascia da braccio

Uno degli accessori intramontabili per chi vuole usare il telefono durante l’allenamento senza avere l’ingombro delle tasche.
Si può usare comodamente al braccio e inserire il telefono anche nella modalità di cardiofrequenzimetro, per avere sempre a portata di mano le informazioni sulle proprie prestazioni sportive.

Vantaggi:

• pratica per portare il telefono
• pratica da usare al braccio
• facilmente richiudibile

Canotte e T-Shirt

Così come per i pantaloni, anche la scelta di cosa utilizzare come indumento superiore può fare la differenza.
Alcune maglie sono di tessuti sintetici e non permettono alla pelle di traspirare. Questo si traduce in eccessiva sudorazione, cattivo odore e irritazioni per la pelle.

Bisogna scegliere sempre Top e T-Shirt specifici per la corsa, con una forma comoda e adattabile al corpo e un tessuto che permetta la traspirazione e la rapida asciugatura del sudore.

Per le donne esistono anche i modelli imbottiti sul seno per dare maggiore sostegno.

Il tessuto dev’essere inoltre adatto ai lavaggi frequenti e non contenere cuciture fastidiose per la pelle.

Esistono in commercio tante fantasie e varianti tali da potersi sbizzarrire nel loro acquisto.

Vantaggi:

• comode
• ergonomiche
• traspiranti
• lavaggi frequenti
• forma anatomica

Scarpa da running

I piedi sono forse l’elemento più importante nella corsa, insieme alla coordinazione generale di tutto il corpo.
Ma in generale se il piede non ha il massimo comfort durante l’allenamento l’intera sessione ne risente.

Ecco perchè la scarpa da runner è studiata per avere un design estremamente leggero, con la suola flessibile e adattabile al movimento del piede.

Il tessuto è generalmente bucherellato così da favorire la traspirazione ed evitare il ristagno di sudore nel piede.

Possono avere lacci o strappi: l’importante è che la chiusura sia ottimale in modo che il piede resti fermo nella calzatura, per prevenire spiacevoli infortuni.

Alcune sono dotate di tecnologia antiscivolo per correre in tutte le tipologie di asfalto.

Vantaggi:

• comodità
• praticità
• leggerezza
• comfort
• antisfregamento

In conclusione, anche per uno sport apparentemente semplice come la corsa, gli accessori possono fare la differenza! Scegliete sempre prodotti altamente qualitativi e garantiti.